Видео ютуба по тегу 슬로우조깅 케이던스

[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030
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슬로우조깅 이제 이렇게 해보세요 효과는높이고 통증은 줄이는 운동😍제대로 효과보고 알려드립니다 천천히 뛰기 슬로우러닝
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모두가 부상없이 달릴 수 있는 훈련법, 러닝 케이던스의 비밀
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[글로벌K] 독일, ‘슬로 조깅’ 확산 중 / KBS 2024.11.04.
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5K 슬로우런 / #올림픽파크 #달리기 #슬로우런
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16km의 트랙과 1시간 36분의 지속력은 고른 호흡과 꾸준한 케이던스를 동반하며, 심박수 131은 신체가 보여주는 가장 좋은 반응입니다. #sports #running
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슬로우 조깅은 몇 bpm이 좋을까? (전문가들이 추천하는 구간 공개!) #러닝 #슬로우조깅 #러닝음악
슬로우 조깅은 몇 bpm이 좋을까? (전문가들이 추천하는 구간 공개!) #러닝 #슬로우조깅 #러닝음악
케이던스를 높이는 달리기 자세 #shorts #running #cadence
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서울대 스포츠공학 연구원이 알려주는, 이상적인 러닝 케이던스는?
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케이던스 변화 166에서 180/ #러닝 #러너 #마라톤 #케이던스
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180 케이던스? 슬로우 조깅에 딱입니다 #러닝 #슬로우조깅 #러닝음악 #건강정보 #시니어
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